TIETOISUUS KEHOSSANI
Joogan perusteet yksilöllisesti ONLINE LIVE-valmennus 25.2.2024 alkaen
Tietoisuus
Kehossani -Joogan perusteet ONLINE LIVE-valmennus on kuuden kerran
intensiivinen kokonaisuus jokaiselle joogasta kiinnostuneelle!
Voit olla vasta-alkaja, tai jo jonkin verran joogannut ja haluat syventää ymmärrystäsi joogasta, kehosta ja itsestäsi.ONLINE
LIVE-valmennus tapahtuu etäyhteyden välityksellä sunnuntaisin klo
15-17.30 kuutena viikkona peräkkäin ajalla 25.2.-31.3.2024, jolloin
käymme Live-workshopeissa teemoittain läpi joogan eri osa-alueita.
KARUNYA YOGA
Sun henkilökohtainen joogaopettaja.
YKSILÖLLISEMPÄÄ JOOGAN OPETUSTA.
Karunya Yoga-harjoitukset ovat joogan pienryhmätunteja, joilla sinun on mahdollista tulla nähdyksi ja kuulluksi omana itsenäsi, omine toiveinesi ja tarpeinesi. Jokaisella harjoituskerralla.
Läsnäolevassa ja lempeän tarkassa ohjauksessani harjoittelu on turvallista, kehittävää ja motivoivaa.
Ohjaan jokaisen oppilaani alkuun harjoittelussa ja olen tukenasi kulkien joogapolkua rinnallasi.
Karunya Yogan ydinajatuksia on Yksilönä Yhteisössä -Saat henkilökohtaista ohjausta ja samalla pääset mukaan sydämelliseen pieneen joogayhteisöömme. Yhteisölle järjestän tasaisin väliajoin erilaisia yhdessäolon mahdollisuuksia, ilmaisia työpajoja ja paljon muuta.
OLET SYDÄMELLISESTI TERVETULLUT MUKAAN LEMPEÄÄN YHTEISÖÖMME & NAUTTIMAAN JOOGAN TAIANOMAISESTA VOIMASTA.
YKSILÖNÄ YHTEISÖSSÄ
Jokainen keho ja jokainen mieli on erilainen. Siksi sama joogaharjoituskaan ei sovi kaikille. Yksilöllisyyden joogatunnilla haluan tutustua oppilaisiini ja heidän tarpeisiinsa sekä mahdollistaa harjoituspolku jokaiselle sopivalla tavalla.
Ohjaan ja opetan jokaista oppilastani täydellä sydämellä, jokaisella harjoituskerralla. Koko yritystoimintani perustuu yksilöllisyyteen, läsnäoloon ja rakkaudellisuuteen: Haluan luoda Sinulle mahdollisuuden kehittyä ja rentoutua pienryhmässä ja yksilöohjauksessa.
Yksilöllisyyden joogatunnille voit aina tulla omana itsenäsi. Voit nauttia hiljaisuuden harjoituksesta tai tutustua samanhenkisiin kanssajoogeihin. Järjestän oppilailleni tasaisin väliajoin erilaisia yhteisöllisyyttä korostavia työpajoja ja tapahtumia.
PALVELUNI:
KARUNYA YOGA TAMPERE
Yksilöllisempää, läsnäolevaa, sydämellistä ja ammattitaitoista joogan opetusta pienryhmissä
&
SISÄINEN VIISAUS
Yksilöpalvelut, -valmennukset ja yksityiset ryhmät
GROUNDING YIN & FEMININE YIN-JOOGAHOIDOT
Karunya Yoga Studiolla on mahdollisuus päästä nauttimaan kehoa ja mieltä hellivistä joogahoidoista.
Grounding Yin- ja Feminine Yin-joogahoidossa asetutaan yinjoogan restoratiivisimpiin asanoihin, ja ohjaajana kierrän käsittelemässä teemaan liittyviä akupunktiokanavia lempeästi hieroen ja akupisteistä painellen.
Grounding Yin SPECIAL-workshopeissa opit lisäksi Viiden elementin teoriaa, saat ohjeita vuodenajan mukaiseen ravintoon , elämäntapohin, sekä akupainantaan itsehoidon tueksi.
SISÄINEN VIISAUS:
CHAKRABALANCE-VALMENNUS
ChakraBalance-valmennus yhdistää joogaa ja kehotietoisuusharjoituksia, tietoisuustyöskentelyä, energeettistä tunnetyöskentelyä, hengitys- ja meditaatioharjoituksia, sekä kvanttihypnoosia asiakkaan halutessa.
Valmennuksen avulla opit kehotietoisuutta, taitoja läsnäoloon ja tunteiden käsittelyyn, tunnistamaan kehon virheasentoja ja niiden merkitystä tunteisiin, sekä ennenkaikkea pääset tutkimaan sekä sisäistä, että ulkoista maailmaasi ja tekemään muutoksia haluamaasi suuntaan. ChakraBalance-valmennus auttaa sinua purkamaan "jumiin" jääneitä tunteita, traumoja, haitallisia ajatus- ja toimintamalleja hermoston jännitystilojen vapauttamisen kautta.
Valmennus räätälöidään jokaiselle asiakkaalle sopivaksi. Jokaiseen valmennukseen kuuluu kehollisia harjoituksia/joogaa, hengitys- ja meditaatioharjoituksia, sekä Tunne- ja tietoisuusohjausta, jossa rentoutumisen kautta yhdessä asiakkaan kanssa pääsemme vaikuttamaan syvempiin kehollisiin tasoihin ja hermostoon.
Tunne- ja tietoisuusohjaus on alusta loppuun energiahoitoa, jossa ammennetaan omasta sisäisestä voimasta ja viisaudestamme.
Keväällä 2024 otan kolme pilotti-asiakasta yksilövalmennukseen todella edullisesti -Ota yhteyttä, jos kiinnostuit!
SISÄINEN VIISAUS:
KVANTTIHYPNOOSI-ISTUNNOT
Läsnäoloa tässä hetkessä. Antautumista sisäiseen ohjaukseen. Luottamusta ilman ymmärtämisen tarvetta. Tarkkailua mitä itsessä tapahtuu. Meissä jokaisessa on valtava tietopankki, tietoisuuden valo itsessämme ja tähän rakkaudelliseen puoleemme kvanttihypnoosi-istunto nojaa
. Tätä tuntematonta voidaan kutsua intuitioksi, sydämen viisaudeksi, Pyhäksi Hengeksi, Korkeimmaksi Tietoisuudeksi, Rakkaudeksi, Jumalaksi -Mikä itselle oikealta tuntuu.
Kun keho rentoutuu ja alamme tarkkailla mitä itsessä tapahtuu, olemme valmiimpia kuulemaan sisäisiä singnaaleja ja vastaanottamaan Rakkauden ohjausta. Tämä avaa sisäisiä/henkisiä aisteja: kuvat, äänet, emootiot, kehotuntemukset, selvätieto.
Hoitajana olen tilan ylläpitäjä ja autan asiakastani
luottamaan sisäiseen ohjaukseensa -Olemaan läsnä itselleen ja
itsessään. Intentio istunnoille on, että niitä ohjaa tämä Sydämen viisautemme, jolloin kaikki tapahtuu aina hoidettavan korkeammaksi parhaaksi.
Kvanttihypnoosi on alusta loppuun energiahoitoa, jossa ammennetaan omasta sisäisestä voimasta ja viisaudestamme.
Keväällä 2024 otan vielä muutamia Kvanttihypnoosin yksilöasiakkaita edullisempaan hintaan -Oya yhteyttä, jos kiinnostuit!
SISÄINEN VIISAUS:
doTERRA ETEERISET ÖLJYT JA ESSENTIAL YOGA-HYVINVOINTI-ILLAT
Tasaisin väliajoin sinulla on mahdollisuus päästä nauttimaan maailman puhtaimmista ja laadukkaimmista tuoksuista Essential Flow- ja Essential Yin-hyvinvointi-illoissa.
Hyvinvointi-iltojen yhteydessä joogaharjoituksen lisäksi pääset tutustumaan eteerisiin öljyihin ja niiden monipuolisiin käyttömahdollisuuksiin arjessa.
Voit tilata itsellesi myös veloituksettoman Hyvinvointikartoituksen ja konsultaation juuri sinulle parhaiten sopivista doTERRA-tuotteista ja terveellisistä elämäntavoista.
Kauttani voit myös tilata näitä oikeasti puhtaita, ehdottoman laadukkaita eteeristen öljyjen tuotteita.
SISÄINEN VIISAUS:
MEDITAATIO- JA HENGITYSVALMENNUS
Tarjoan yksityisopetuksena myös yksilöllistä Meditaatio- ja Hengitysohjausta, jossa kartoitamme aluksi elämäntilanteen tarpeet ja toiveet valmennukselle. Läsnäolo- ja hengitysharjoitukset ovat yksinkertaisin, ja oikeastaan ainoa, reitti päästä vaikuttamaan omaan vireystilaan, stressitasoihin ja syvempään tuntemukseen itsestä.
Valmennuksessa valitsemme asiakkaalle sopivimmat harjoitukset, sekä ohjaan selkeän reitin kohti sisäistä rauhaa meditaation avulla.
Valmennukset voivat olla yksi pidempi intensiivitapaaminen, mutta parhaimmat vaikutukset saa esimerkiksi 3-5 yhteisen tapaamisen säännöllisellä sarjalla, jossa etenemme askel askeleelta eteenpäin.
TULE KOKEILEMAAN ENSIMMÄINEN VIIKKOTUNTISI VELOITUKSETTA STUDIO BALANCESSA!
Tutustumiskäynnin yhteydessä voit halutessasi lunastaa itsellesi myös Tutustumiskortin hintaan 39,00, jolla voit käydä rajattomasti viikkotunneillamme 2 viikon ajan ja löytää omat lempituntisi.
KARUNYA YOGASTA TEHTYJÄ LEHTIKIRJOITUKSIA
Hervannan keskustaan Vuoreksesta muuttanut Studio Balance pyrkii olemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia parantava rentoutumisen ja hyvän olon paikka.
Mari Salminen/ Karunya Yoga Tampere, Studio Balancen joogaopettaja
– Olen Studio Balancen joogaopettaja. Jättäydyin täysipäiväisesti opettamaan joogaa viitisen vuotta sitten. Ohjaan täällä studiolla joogan viikkotunnit ja pidän myös Grounding- ja Feminine-yiniä, jotka yhdistävät Yin-joogaan shiatsukäsittelyä ja akupainantaa.
– Lisäksi olen tunne- ja tietoisuusvalmentaja, kehotietoisuusvalmentaja, meditaatio-ohjaaja, yoga nidra-ohjaaja ja hengitysvalmentaja.
– Tärkeänä asiana viikkotuntien lisäksi koen pienryhmävalmennukset tietoisuuteen, tunteiden purkamiseen ja tunteiden tunnistamiseen liittyen. Näihin yhdistän paljon joogaa ja kehotietoisuutta. Ohjaan joogaa laidasta laitaan: olen sellainen yhden naisen paketti, joka ohjaa niin yin-joogaa, hathajoogaa kuin flowjoogaa ja astangajoogaakin.
Valmennukset
ovat minulle tärkeitä: olen saanut niistä paljon vastauksia myös omaan
elämääni. Luon oppilaalleni oman ohjelman hänen toiveidensa mukaisesti.
Katson hänen kanssaan kehon asennot ja tätä kautta ammennamme ohjelman
hänen tämänhetkisen elämänsä tarpeisiin. Ohjelmaa muutetaan aina tarpeen
mukaan. Tämä on mielenkiintoinen lisä toimintaani.
– Uuden
oppilaan tullessa teen aina henkilökohtaisen alkukartoituksen ja
esitietojen hankinnan hänen niin halutessaan. Haluan tunnistaa jokaisen oppilaani
pienryhmissäkin, jotta voin suunnitella juuri tälle ryhmälle tai tälle
henkilölle sopivan tunnin. Oppilaillani on myös mahdollisuus olla minuun
WhatsAppin kautta yhteydessä milloin tahansa ja viestittelenkin paljon
heidän kanssaan.
Studio Balancen kuvankauniit tilat ovat Tiinan ja Marin käsialaa. Ajatus
toiminnassamme on vahvasti kokonaisvaltainen hyvinvointi: että yhden
katon alta löytyisi mahdollisimman monia hyvinvointiin liittyviä
palveluita, Mari kertoo.
Studio Balanceen voikin tulla
rentoutumaan kosmetologihoitoihin, harrastamaan joogaa tai etsimään
elämälleen uutta suuntaa pilateksesta ja yksilövalmennuksesta.
– Täällä
suorittajanviitan voi jättää ovelle. Usein uuteen paikkaan jännittää
tulla, joten tämä on se, mitä sanon uusille asiakkaillemme. Toivoisin,
että tämä olisi lämmin paikka, johon saa tulla omana itsenään.
SUOSITUKSET
"Mari on ihana, huomioiva ja asiansa osaava joogaope. Tunneilla saa yksilöllistä ohjausta, ja sieltä lähtee aina elpyneenä kotiin."/Terhi Talikka. google arvostelut
"Mari on aivan ihana ja taitava ohjaaja! Lisäksi studio on tunnelmallinen. Ja virtuaalisesti pääsee myös mukaan. Suosittelen todella lämpimästi kaikille!"/Anu Hyvärinen. google arvostelut
"Sydämellisen ja asiantuntevan Marin ohjauksessa ihanat yksilölliset joogatunnit aivan Vuoreksen ytimessä."/Terhi Tikkinen. google arvostelut
"Mari on aivan huikean inspiroiva ja yksilöllisesti opetusta tarjoava hyvää energiaa ja lempeyttä hehkuva opettaja! Jooga kipinä palasi vuosien jälkeen! Iso suositus!"/Fanni Ronkainen. facebook arvostelut
"Lämmin suositus ihanan ja lempeän Marin joogatunneille! Tunnin jälkeen on aina ollut hyvä olo, niin kehossa kuin mielessäkin. Mari järjestää monipuolisia tunteja sekä workshoppeja."/Eveliina Pohja. facebook arvostelut
"Marin tunneilla lähestytään joogaa lempeästi ja jokainen oppilas huomioidaan yksilöllisesti. Tuntien jälkeen olo on rentoutunut ja olen saanut niistä paljon energiaa arkeen."/Eveliina Mäki. facebook arvostelut
"Lämminhenkistä joogaopetusta pienissä ryhmissä. Jokainen huomioidaan yksilönä, ei siis tarvitse epäröidä tunnille tuloa vaikka jooga olisi ihan uusi juttu. Mari on rauhallinen, empaattinen, huomioonottava ja innostava opettaja. Jokaisen tunnin jälkeen keho ja mieli tuntuu samaan aikaan rauhalliselta ja virkistyneeltä. Suosittelen lämpimästi!" /Taru Lindell. facebook arvostelut
