Rakas oppilaani. Covid-19 pandemian vuoksi osa joogatunneistani on peruttu toistaiseksi. Studio SV:n viikkotunnit olen päättänyt pitää kalenterissa, viiden oppilaan osallistujamaksimilla. Voit osallistua joogatunnille Studiolla (max 5hlö) tai harjoitella kotonasi YouTube Livestreamin välityksellä!  

 



kun mieli ja keho hiljenee. jooga voi alkaa.


anna itsellesi lahjaksi joogan kokemus.






 KARUNYA YOGA.

Karunya tarkoittaa Sanskritin kielellä "Compassion" , myötätunto.

Kuinka jooga voi antaa meille työkaluja arkeen?

Voisimmeko nauttia elämästä vielä vähän enemmän?

Karunya Yoga-tunnilla pääsemme kuuntelemaan syvempää sisäistä ääntämme kehollisen harjoituksen keinoin.

Myötätunnon joogatunnilla yksilö otetaan huomioon kokonaisvaltaisesti. Ymmärtäen, että sama harjoitus ei sovi kaikille. Pienryhmäharjoitus suunnitellaan osallistujien lähtökohdista.

Karunya Yogan lähtökohtia on "yksilönä yhteisössä", jossa yhtäaikaa harjoitus on henkilökohtainen sekä ryhmän yhteinen.


on yksilöllisyyden joogaa yhdessä.

Karunya Yoga- pienryhmäharjoitus suunnitellaan osallistujien lähtökohdista käsin. Sitoudu itseesi ja omaan hyvinvointiisi, tule harjoittelemaan ihanaan pienryhmään, jossa saat henkilökohtaista ohjausta yksilövalmennusta edullisemmin.


 Minä olen.

juuri niinkuin sinäkin. Ainutkertainen yksilö!

Marin hymyilevä, avoin ja myötätuntoinen olemus tekevät joogatunnille tulemisesta helppoa- Sinä riität juuri tuollaisena!

Mari valmistui toista vuotta kestävästä, Kaisa Kärkkäisen Heartful Yoga Teacher Academy- joogaopettajakoulutuksesta kesällä 2019, joka oikeuttaa kansainväliseen Yoga Alliance RYT200- sertifikaattiin. Heartful Yoga Teacher Academy painottaa jooganopetuksen lempeyttä, yksilöllisyyttä sekä mahdollistaa hyväksyvän ja terapeuttisen lähestymistavan joogatunneilla. Lisäksi Mari opiskelee jatkuvasti hyvinvointiin ja joogaan liittyviä lyhytkursseja arjen ohessa. Talvella 2020 hän lähtee vuoden mittaiselle Kokemusasiantuntija-koulutusmatkalle, joka toteutuu työn ohella.

Marilla on joogaharjoittelun ja itsetutkiskelun lisäksi voimakas treenitausta kuntosalilla. Hän on tehnyt palkkatyön rinnalla useita kuntosali- ravinto- ja elämänmuutosvalmennuksia.

Hän työskentelee täyspäiväisesti joogan parissa  ja oma harjoitus on kulkenut arjessa mukana jo vuosia. Marin joogapolku on kulkenut tutkien pääosin astangajoogan ja klassisen hathajoogan maailmaa, antaen mielettömiä työkaluja hänen oman elämänsä haasteisiin. Niin fyysisiin,mentaalisiin kuin emotionaalisiin.

Marin opetustapa on hyvin lempeä ja läsnäoleva, tunnilla tulet nähdyksi ja kuulluksi, omana itsenäsi.

Joogan kautta voit todella löytää onnea, terveyttä ja mielekkyyttä elämääsi. Tehdäänkö yhteinen joogamatka?


Kevään 2020 joogatunnit

Vieressä näet päivitetyt (28.3.2020) kevään joogatunnit.

Studio Sinun Valintasi-viikkotunnit järjestetään, kun osallistujia tunnille on vähintään kaksi ->maksimiosallistujamäärä on tämän kevään 5 oppilasta harjoitusta kohden.

Voit tulla paikan päälle tai osallistua virtuaalijoogatunnille YouTube Live:n välityksellä.


Varaa paikkasi tunnille sähköisesti allaolevan painikkeen kautta:


tule kokemaan jooga.

Olet lämpimästi tervetullut joogatunneilleni!


Liity tästä uutiskirjelistalleni, ja saat ensimmäisenä tietää kursseista ja tunneista