KARUNYA YOGA
Sun henkilökohtainen joogaopettaja.
YKSILÖLLISEMPÄÄ JOOGAN OPETUSTA.
Karunya Yoga-harjoitukset ovat joogan pienryhmätunteja, joilla sinun on mahdollista tulla nähdyksi ja kuulluksi omana itsenäsi, omien toiveinesi ja tarpeinesi. Jokaisella harjoituskerralla.
Läsnäolevassa ja lempeän tarkassa ohjauksessani harjoittelu on turvallista, kehittävää ja motivoivaa.
Ohjaan jokaisen oppilaani alkuun harjoittelussa ja olen tukenasi kulkien joogapolkua rinnallasi.
Karunya Yogan ydinajatuksia on Yksilönä Yhteisössä -Saat henkilökohtaista ohjausta ja samalla pääset mukaan sydämelliseen pieneen joogayhteisöömme. Yhteisölle järjestän tasaisin väliajoin mm. yhdessäolon mahdollisuuksia, ilmaisia työpajoja ja paljon muuta.
OLET SYDÄMELLISESTI TERVETULLUT MUKAAN LEMPEÄÄN YHTEISÖÖMME & NAUTTIMAAN JOOGAN TAIANOMAISESTA VOIMASTA.
YKSILÖNÄ YHTEISÖSSÄ
Jokainen keho ja jokainen mieli on erilainen. Siksi sama joogaharjoituskaan ei sovi kaikille. Yksilöllisyyden joogatunnilla haluan tutustua oppilaisiini ja heidän tarpeisiinsa sekä mahdollistaa harjoituspolku jokaiselle sopivalla tavalla.
Ohjaan ja opetan jokaista oppilastani täydellä sydämellä, jokaisella harjoituskerralla. Koko yritystoimintani perustuu yksilöllisyyteen, läsnäoloon ja rakkaudellisuuteen: Haluan luoda Sinulle mahdollisuuden kehittyä ja rentoutua pienryhmässä ja yksilöohjauksessa.
Yksilöllisyyden joogatunnille voit aina tulla omana itsenäsi. Voit nauttia hiljaisuuden harjoituksesta tai tutustua samanhenkisiin kanssajoogeihin. Järjestän oppilailleni tasaisin väliajoin erilaisia yhteisöllisyyttä korostavia työpajoja ja tapahtumia.
KARUNYA YOGA PALVELUT
GROUNDING YIN & FEMININE YIN-JOOGAHOIDOT
Karunya Yoga Studiolla on mahdollisuus päästä nauttimaan kehoa ja mieltä hellivistä joogahoidoista.
Grounding Yin- ja Feminine Yin-joogahoidossa asetutaan yinjoogan restoratiivisimpiin asanoihin, ja ohjaajana kierrän käsittelemässä teemaan liittyviä akupunktiokanavia lempeästi hieroen ja akupisteistä painellen.
Grounding Yin SPECIAL-workshopeissa opit lisäksi Viiden elementin teoriaa, saat ohjeita vuodenajan mukaiseen ravintoon , elämäntapohin, sekä akupainantaan itsehoidon tueksi.
TIETOISUUS- JA KEHOTIETOISUUSOHJAUS
Keväällä 2023 palveluihin tulee lisäyksenä tietoisuus- ja kehotietoisuusohjaus, joka toteutetaan pienryhmässä tai yksilövalmennuksina.
Ohjauksen tarkoituksena on opetella lempeää läsnäoloa arjessa, tutustua kehon luonnollisiin reaktioihin ja liikeratoihin. Erilaiset hengitystekniikat, restoratiiviset joogaharjoitukset, meditaatioharjoitukset ja Yoga Nidra-meditatiivinen syvärentoutus kuuluvat tietoisuus- ja kehotietoisuusohjauksen piiriin.
Yksilövalmennuksiin on mahdollista yhdistää henkilökohtaisesti sinulle suunniteltu joogarutiini tukemaan yhteyttä kehoosi ja mieleesi.
doTERRA ETEERISET ÖLJYT JA ESSENTIAL YOGA-HYVINVOINTI-ILLAT
Noin kuukauden välein Studiolla on mahdollisuus päästä nauttimaan maailman puhtaimmista ja laadukkaimmista tuoksuista Essential Flow- ja Essential Yin-hyvinvointi-illoissa. Hyvinvointi-iltojen yhteydessä joogaharjoituksen lisäksi pääset tutustumaan eteerisiin öljyihin ja niiden monipuolisiin käyttömahdollisuuksiin arjessa.
Voit tilata itsellesi myös veloituksettoman Hyvinvointikartoituksen ja konsultaation juuri sinulle parhaiten sopivista doTERRA-tuotteista ja terveellisistä elämäntavoista.
TULE KOKEILEMAAN ENSIMMÄINEN VIIKKOTUNTISI VELOITUKSETTA
Tilaa alta uutiskirjeeni!
Saat uutiskirjeeni noin kahden kuukauden välein. Kirjeestä löydät kauden yleisiä mietteitä ja pohdintoja, ajankohtaisimmat tapahtumat sekä vaihtuvan lahjan joogaan & kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyen.
❤️ Lähetän sinulle uutena tilaajana lisäksi ale-kupongin verkkokauppaani, josta löydät mm. joogan viikkotuntikortit, joogahoidot & workshopit ja lahjakortit. ❤️
SUOSITUKSET
"Mari on ihana, huomioiva ja asiansa osaava joogaope. Tunneilla saa yksilöllistä ohjausta, ja sieltä lähtee aina elpyneenä kotiin."/Terhi Talikka. google arvostelut
"Mari on aivan ihana ja taitava ohjaaja! Lisäksi studio on tunnelmallinen. Ja virtuaalisesti pääsee myös mukaan. Suosittelen todella lämpimästi kaikille!"/Anu Hyvärinen. google arvostelut
"Sydämellisen ja asiantuntevan Marin ohjauksessa ihanat yksilölliset joogatunnit aivan Vuoreksen ytimessä."/Terhi Tikkinen. google arvostelut
"Mari on aivan huikean inspiroiva ja yksilöllisesti opetusta tarjoava hyvää energiaa ja lempeyttä hehkuva opettaja! Jooga kipinä palasi vuosien jälkeen! Iso suositus!"/Fanni Ronkainen. facebook arvostelut
"Lämmin suositus ihanan ja lempeän Marin joogatunneille! Tunnin jälkeen on aina ollut hyvä olo, niin kehossa kuin mielessäkin. Mari järjestää monipuolisia tunteja sekä workshoppeja."/Eveliina Pohja. facebook arvostelut
"Marin tunneilla lähestytään joogaa lempeästi ja jokainen oppilas huomioidaan yksilöllisesti. Tuntien jälkeen olo on rentoutunut ja olen saanut niistä paljon energiaa arkeen."/Eveliina Mäki. facebook arvostelut
"Lämminhenkistä joogaopetusta pienissä ryhmissä. Jokainen huomioidaan yksilönä, ei siis tarvitse epäröidä tunnille tuloa vaikka jooga olisi ihan uusi juttu. Mari on rauhallinen, empaattinen, huomioonottava ja innostava opettaja. Jokaisen tunnin jälkeen keho ja mieli tuntuu samaan aikaan rauhalliselta ja virkistyneeltä. Suosittelen lämpimästi!" /Taru Lindell. facebook arvostelut
