Aivan ensimmäiseltä ammatiltani olen kultaseppä ja teinkin alan töitä omassa yrityksessäni vuosina 2008-2011.

Tämän jälkeen opiskelin myynnin ammattitutkinnon ja työskentelin vuosia mm. Intersportin myyjänä ja somistajana, sekä alusvaateliikkeen myymälänhoitajan assistenttina.

Näinä vuosina sydämeni liekki paloi kuntosaliharjoittelulle ja fitness-urheilulle. Päätöideni ohessa tein kuntosali- ja ravintovalmennuksia, sekä luin ravitsemustiedettä avoimessa yliopistossa.

Joogaan tutustuin ensimmäisen kerran vuonna 2005 osallistuessani astangajoogan peruskurssille. Harjoitus jäi elämän kiireiden jalkoihin ja vuonna 2014 haastavassa elämänvaiheessa jalkauduin uudestaan joogan pariin.

Rakastuin klassiseen hathajoogaan ja melko pian myös astangajooga palasi omaan harjoitusrutiiniini. Koin saavani niin paljon levollisuutta, rentoutta ja lohtua joogan kauniista maailmasta.

Sukelsin heti syvemmälle joogaan ja harjoituksesta tuli jokapäiväinen tapa. Joogaamisen mahdollisti minulle toiminta karmajoogina joogakoululla asiakaspalvelutyössä.

Helmikuussa 2017 syntyi maailmaan elämäni suurin ihme, tyttäreni Jide Marie. Miten suurta voikaan olla rakkaus omaa lasta kohtaan! Nykyään Jiden voit tavata välillä myös joogastudiolla toimimassa minun pikku-assistenttinani.

Loppuvuodesta 2017 sain työtarjouksen lähteä joogakoulun  asiakaspalvelijaksi ja yksilöneuvojaksi. Tästä alkoi matkani täysipäiväisesti joogan parissa.

Elämä antoi minulle kuitenkin haasteen, kun sairastuin harvinaiseen ja vakavaan Guillain Barren oireyhtymään tammikuussa 2018. Neliraajahalvaannuin yllättäen parissa viikossa, täysin ymmärtämättä, mitä minulle tapahtuu. Päästyäni Taysiin neurologiselle osastolle, alkoi hiljalleen toipumisen ja kuntoutumisen matka.

Jooga piti minut järjissäni myös tuossa elämäntilanteessa -Tein astangajoogan mielikuvaharjoitteita päivittäin maatessani immunoglobuliinitiputuksessa ja opiskelin ja koin, mitä muuta jooga on, kuin vain fyysistä asanaharjoittelua. Jooga toi minulle lohtua ja uskoa tulevaisuutta kohtaan.

Joogaa ja aktiivista liikuntaa saan myös kiittää siitä, että kuntoutumiseni prosessi lähti etenemään nopeasti -harjoittelun tuomia hermoyhteyksiä oli niin paljon, ettei sairaus ehtinyt tuhota niistä kaikkia. Yhteys ja ymmärrys  omaa kehoani kohtaan nopeutti hermoyhteyksien palautumista ja opin kävelemään ja kirjoittamaan uudelleen melko nopeasti kuntoutuslaitoksessa. Joogaharjoitukset aloitin toki heti terapia-altaassa, jossa minun oli helpompi liikkua.

Kokemus oli äärimmäinen, mutta vahvisti taas uskoani joogan voimaan.

Sydämeni ääni lopulta vei minut Kaisa Kärkkäisen Heartful Yoga-koulutukseen vuonna 2018 ja sattumien kautta aloin opettaa säännöllisesti joogaa jo keväällä 2019 Vuoreksen studiolla.

Näin Karunya Yoga syntyi kuin itsestään. Etuajassa, mutta rakastettuna.

Ajatus yksilöllisestä joogasta kehittyi yksilöneuvojana, jolloin ymmärsin, että me kaikki todella olemme erilaisia ja kaipaamme erilaisia harjoituksia. Näin työssäni, kuinka ihmiset voivat huonosti ja saivat joogasta lohtua ja sisäistä rauhaa.

Helmikuussa 2020 otin seuraavan askeleen ja jättäydyin täyspäiväiseksi yrittäjäksi Karunya Yogan parissa.

Korona-aika oli äärimmäisen rankkaa minulle sekä yrittäjänä, että yksityiselämässä. Koin totaalisen uupumisen ensimmäistä kertaa. Uupumus antoi minulle kuitenkin uuden, entistäkin voimakkaamman näkemyksen, kuinka oma elämäntehtäväni on auttaa muita hidastamaan tahtia, kuuntelemaan omaa intuitota ja sydäntä, sekä keskittymään oikeasti itselle tärkeisiin asioihin suorittamisen sijaan.

Syksyllä 2022 aloitin uuden tutkimusmatkan Tietoisuusakatemian Tietoisuusohjaaja- ja Kehotietoisuusohjaajakoulutuksissa, sekä virallisen kouluttautumisen myös Meditaatio-, Hengitys- ja Yoga Nidra-ohjaajana. Uuden oppiminen ja vanhan tiedon syventäminen tuntui täydelliseltä lisäykseltä elämääni juuri tällä hetkellä.

2023 oppini täydentyivät Kvanttihypnoosin parissa, täydentävät opinnot tammikuussa 2024 suorittaen.

Jokaista ohjaamaani harjoitusta yhdistää suorittamattomuuden tila -Tunnille tullessasi saat jaksaa tai olla jaksamatta.

Joogatunnilla ei ole tarvetta kilpailulle tai vertailulle. Joogamattosi on se paikka, jossa kukaan ei sinulta vaadi mitään, saat vain hengähtää.

Nautin jokaisesta ohjaamastani joogatunnista suunnattomasti. Minusta on ihanaa tuntea oppilaani ja nähdä heidän eheytyvän ja kehittyvän. Tunnen kiitollisuutta saadessani kulkea joogapolkua oppilaideni kanssa, yhdessä ja yksilönä.

Heartful Yoga ei ohjaa vain yhden gurun oppiin, vaan antaa mahdollisuuden luottaa henkilökohtaisen kehomielen viisauteen. Heartful Yoga lisää elinvoimaa omista lähtökohdista käsin ja tuo joogan osaksi arkea myös maton ulkopuolelle.

Heartful Yoga on yhdistelmä joogaa, mindfulnesia ja coachingia. Se on työkalu aikaan jossa elämme.

Heartful Yoga - Lempeyden jooga tukee arjen kiireissä ohjaamalla toimimaan omasta keskuksesta käsin. Paikasta, jossa levollisuus ja kiireettömyys sijaitsevat.

Kaisa on mieletön, lempeän upea nainen, joka on mm. mukana luotsaamassa ihanaa MAGNESIA-joogafestivaalia.

www.heartfulyoga.fi